Ինչ էլ որ լինի, ամռանը այն, ինչ ուտում ենք, տարբերվում է ձմեռային սննդի զամբյուղից: Դա հիմնականում պայմանավորված է տարվա ժամանակով: Ձմռանը ցուրտ է, և մենք ուզում ենք, որ այն լինի ճարպ, քաղցր և տաք, որպեսզի մարմինը ավելի շատ էներգիա արտադրի և ցրտահարված եղանակին տաքացնի մեզ: Ամռանը շոգ է, ուստի ձեզ հարկավոր են զովացուցիչ ըմպելիքներ, թեթև աղանդեր, շատ բանջարեղեն, բանջարեղեն, մրգեր և հատապտուղներ: Դա իրերի ամառային շարք է, որը դուք կտեսնեք մեր նկարներում, որոնք կազմում են հանելուկների մի շարք, որոնք կոչվում են Summer Foods Jigsaw:
